 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
||||||||
|
|||||||||
|
|
|||||||||
16th February 2006, 04:08 PM
|
|||||
|
|||||
نصائح علاجية لأخطائنا اليومية (1)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعرض لكم في هذا الموضوع كم خطا نسوية في اليوم واحنا ما نعرف ونحس انه عادي اولاً عيال الإستراحات وحقين البلوت خاصة  وحتى حقين الكيرم وجميع الاخوان والاخوات عموما مافي ناس محددين الجلسة اللي نجلسها على الارض ( التربيع – التربيعه - ..... كل واحد يسميها بنفسه )اللي ظاهرة امامكم في الصورة  هذي يا شباب جلسة غلط وللأسف كلنا نجلسها ( حتى يوم اني قاعد اكتب الموضوع )وايضا هذي جلسة غلط ونفس اللام السابق ما راح اكرر استراحات ... البيت ....اللي يناظر في اللي يلعبون البلوت ...... الخوظاهرة اماكم في الصورة  وافضل جلسة اللي تكون على كرسي طول سيقان الكرسي مثل طول ساق الواحد ومكان الجلوس يكون على طول الفخذ وظهر الكرسي يكون ماخذ شكل الظهر >>> عاد كل واحد يفصل على مقاسة كرسي ترا مو عيب <<< ثانيا هذي الجلسة وخاصة بس للشباب وفئة معينة من الشباب اللي هي جلسة الزاحفينbd1 يسموها وخاصة حقين الكوامري الواحد يمد (يسدح- ينزل - .... الخ) السيت (المرتبة – المقعده .....الخ) اكثر من 120 درجه وظاهرة مثل الشحط (على قولة علي السيد ) امامكم في الصورة هذي الجلسة اول شيء تفقد السائق السيطرة على السيارة <<< طارة ترى صدقوني وثاني شيء تسبب تشوهات في الظهر و ألآم وبصراحه شكل الواحد مو حلو اذا سواها وين قاعدين على البحر والا بسيارة <<< خربت فى الاخير هذي نصائح علاجية واتمنى انها تكون افادتكم ولكم الشكر تحياتي اخوكم Dr.X 
|
|
16th February 2006, 04:44 PM
|
|||||
|
|||||
|
مشاركة: نصائح علاجية لأخطائنا اليومية (1)
|
|
16th February 2006, 06:44 PM
|
|||||
|
|||||
|
مشاركة: نصائح علاجية لأخطائنا اليومية (1)
مشكوور على النصائح.. بس ترى كل وااحد ينام على الجنب اللي يريحوا...  باايات.....
|
|
17th February 2006, 12:05 AM
|
|||||
|
|||||
|
مشاركة: نصائح علاجية لأخطائنا اليومية (1)
يعطسك العا فيه يا جده يا dr.x
|
|
17th February 2006, 01:31 AM
|
|||||
|
|||||
|
مشاركة: نصائح علاجية لأخطائنا اليومية (1)
وانتظروا نصايحي <<<<< مصدق عمره ابو الشباب بايو
|
|
17th February 2006, 02:36 AM
|
|||||
|
|||||
|
مشاركة: نصائح علاجية لأخطائنا اليومية (1)
وبالنسبة للتربع يا حطيطا الله يسلمك ويغليك يؤثر على الأعصاب اللي حول مفصل الركبة وانت لما تجلس كذا لمدة طويلة راح تلاحظ وخاصة بصلاة الجمعة انت بكرا ان شاء الله راح تتذكر كلامي اذا صليت ان شاء الله وايضا يسبب انو العضلات الخلفيةhamstring muscle يصير فيها shortening وهذا ملاحظ فينا كثير وراح تتاكد من كلامي وانت في الصلاة في حال الركوع تحس بان العضلات الخلفية تنشد كذا ولذلك تثني الركبة والف شكر لك اخي حطيطا اخوك dr.x
|
|
17th February 2006, 12:52 PM
|
|||||
|
|||||
|
مشاركة: نصائح علاجية لأخطائنا اليومية (1)
 مررة شكرا على النصائح بس تعرف..فيه حالات ما يكون موجود كراسي بالمكان زي البر مثلا فنضطر نجلس زي هذول اللي حطيت صورهم احيانا يكون حلاتها لما نتربع عالارض بس اكيد هذا ما يمنع ضررها تسلم دكتور كيكيتا
|
|
17th February 2006, 02:02 PM
|
||||
|
||||
|
مشاركة: نصائح علاجية لأخطائنا اليومية (1)
يعطيك العافية حبيبي على الموضوع الرائع المدعم بالصور الأروع
لكن للأسف بعض الأحيان ماتحلو الجلسة إلا هيـــــك (( واضح اللي يلعب بلوت )) وياريت عاد نستفيـــــــــد ونطبق !!
|
|
17th February 2006, 09:00 PM
|
|||||
|
|||||
|
مشاركة: نصائح علاجية لأخطائنا اليومية (1)
مشكور دختور اكس ..... بصراحة نصايح حلوه ...
بس ياخي شلون تبينا نقعد ..as021 .. الوضعيات الي ذكرتها كلها نعملها وماتركت شي ...... ونا من اول عمري وانا اقعد بالطرق الي تقول انها خطأ as023 وشفني قدامك بسم الله مشالله علي زي الحصان (( قولوا مشالله as071 )) ..... حتى طريقة الجلوس بالسياره ذكرتها ! شكلنا بنجيب الكرسي الي تقول عليه حتى في السياره ....  يعطيك ألف عافية صديزي دختور اكس وانشالله نغير من طريقة جلوسنا (( ماضنيت والله ))
|
|
18th February 2006, 08:13 PM
|
|||||
|
|||||
|
مشاركة: نصائح علاجية لأخطائنا اليومية (1)
العفو وسالفة البر خذي معاك كرسي اللي ينطوي تحياتي
|
"
