ر-أيك يهمنا - 24-11

العودة   منتديات تجمّع طلاب و طالبات جامعة الملك سعود > (( الكليّات الطبيّة )) > كلية التمريض
اسم العضو
كلمة المرور

 


16 / 11 / 2008

 

 

 

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 23rd September 2008, 03:50 AM
الصورة الرمزية miss.smile
miss.smile miss.smile غير متواجد حالياً
smile :)
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: الرياض
الجنس : أنثى
المشاركات: 144
شكــر: 123
تم شكره 125 في 61 مشاركة

معلومات العضو الأكاديمية

miss.smile
كيف تعرف بنقص أحد الفيتامينات لديك؟؟؟

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!



إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.


أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..


أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...


أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


تحياتي

رد مع اقتباس
هؤلاء الأعضاء 15 يشكرون miss.smile على مشاركته
*CONFUZ* (24th September 2008), healing touch (24th September 2008), Top Zero (16th October 2008), الرسلاني (7th October 2008), المحروم (13th October 2008), تركوازيه (7th October 2008), سماهررر (23rd September 2008), سَـآرُونـآ .. (8th October 2008), ضماااد (24th September 2008), فاتي (16th October 2008), كريزي (23rd September 2008), لزقة جونسن (23rd September 2008), مارية (14th October 2008), مـمـرضـ :S (23rd September 2008), مينا (23rd September 2008)
  #2 (permalink)  
قديم 23rd September 2008, 03:57 AM
الصورة الرمزية Big Smile
Big Smile Big Smile غير متواجد حالياً
ابتـسـمـ غـدآ سيــكون أجــمـل
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: الرياض
الجنس : أنثى
المشاركات: 177
شكــر: 17
تم شكره 24 في 21 مشاركة

معلومات العضو الأكاديمية

Big Smile
رد: كيف تعرف بنقص أحد الفيتامينات لديك؟؟؟

أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


انا بهالحاله من اسبوعين!!

أستاهل!!>>لاني ماكل خضار طماطم وبالقوووه!
تسلمين ع الموضوع المهم ميس سمايل


اضغط هنا لرؤية التوقيع





((سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ))



BIG SMILE
:ANYWORD:
رد مع اقتباس
  #3 (permalink)  
قديم 23rd September 2008, 05:03 AM
الصورة الرمزية لزقة جونسن
لزقة جونسن لزقة جونسن غير متواجد حالياً
والله ودي لكن الهوا دوم ضدي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: الشرقية الحبيبة التي اشتاق لها وانا فيها
الجنس : أنثى
المشاركات: 285
شكــر: 137
تم شكره 224 في 63 مشاركة

معلومات العضو الأكاديمية

لزقة جونسن
رد: كيف تعرف بنقص أحد الفيتامينات لديك؟؟؟

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...



هذي الأشياء دايما تكون معي
الله يسعدك ياأختي ع الموضوع المفيد

اضغط هنا لرؤية التوقيع
سأصبر حتى يعجز الصبر عن صبري

وأصبر حتى يأذن الله في امري

وأصبر حتى يعلم الصبر أني صابر

على شي أمر من الصبر
رد مع اقتباس
  #4 (permalink)  
قديم 23rd September 2008, 05:15 AM
الصورة الرمزية كريزي
كريزي كريزي غير متواجد حالياً
سأخوض غمارها وسأنجح
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: أعلى قمة أفرست
الجنس : أنثى
المشاركات: 1,854
شكــر: 325
تم شكره 446 في 259 مشاركة
   تدوينات المدونة: 2

معلومات العضو الأكاديمية

رد: كيف تعرف بنقص أحد الفيتامينات لديك؟؟؟

معلومات جدا قيمه



شكرا

رد مع اقتباس
  #5 (permalink)  
قديم 23rd September 2008, 08:06 AM
الصورة الرمزية مينا
مينا مينا غير متواجد حالياً
عضو مسجل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: الرياض
الجنس : أنثى
المشاركات: 228
شكــر: 315
تم شكره 122 في 71 مشاركة

معلومات العضو الأكاديمية

مينا
رد: كيف تعرف بنقص أحد الفيتامينات لديك؟؟؟

تشكري أختي على المعلومات المفيدة

اضغط هنا لرؤية التوقيع
.
Laugh , and the world laughs with you



رد مع اقتباس
  #6 (permalink)  
قديم 23rd September 2008, 11:10 AM
الصورة الرمزية مـمـرضـ :S
مـمـرضـ :S مـمـرضـ :S غير متواجد حالياً
Be WIDE Things Will Be SMALL
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: الرياض
الجنس : ذكر
المشاركات: 189
شكــر: 174
تم شكره 72 في 52 مشاركة

معلومات العضو الأكاديمية

مـمـرضـ :S
رد: كيف تعرف بنقص أحد الفيتامينات لديك؟؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss.smile مشاهدة المشاركة
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

تحياتي
كل الأعراض هذي فيني من زماان وعندي نقص في الهيموقلوبين وش اللي يعوضلي الهيموقلوبين



رد مع اقتباس
  #7 (permalink)  
قديم 24th September 2008, 01:37 AM
الصورة الرمزية miss.smile
miss.smile miss.smile غير متواجد حالياً
smile :)
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: الرياض
الجنس : أنثى
المشاركات: 144
شكــر: 123
تم شكره 125 في 61 مشاركة

معلومات العضو الأكاديمية

miss.smile
رد: كيف تعرف بنقص أحد الفيتامينات لديك؟؟؟

هلا يا ممرضض
ما أدري إذا إطلعت على الموضوع إلي حطيتة أمس عن الهموغلوبين و الحديد
بس أول شئ لازم تتأكد إنوا نقص الهموغلوبين عندك مو وراثة
و غير كذا لازم تاكل الكثيييييييييير من الفواكة إلي تتأكسد مثل ( الموز و التفاح ) و أي شئ لما تفتحة يصير لأنة أسود بعد فترة
و تحاااااااول قدر الإمكان إنك تآخذ أشياء فيها حديد و إن شاء الله تكون إستفدت

رد مع اقتباس
  #8 (permalink)  
قديم 24th September 2008, 02:49 AM
الصورة الرمزية ضماااد
ضماااد ضماااد غير متواجد حالياً
مستشفى فيصل التخصصي محتاج متبرعين
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: Labour Department -D&L
الجنس : أنثى
المشاركات: 1,128
شكــر: 1026
تم شكره 717 في 270 مشاركة

معلومات العضو الأكاديمية

ضماااد
رد: كيف تعرف بنقص أحد الفيتامينات لديك؟؟؟

مبدعة ورائعة
تألقتي بجمال مواضيعك عزيزتي

اضغط هنا لرؤية التوقيع



NURSING is the Heart Of Hospital





رد مع اقتباس
  #9 (permalink)  
قديم 24th September 2008, 03:09 AM
الصورة الرمزية healing touch
healing touch healing touch غير متواجد حالياً
الوعد الأربعاء يالـ[Cksu] ض1
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: متنقعة بـ الـ Cksu
الجنس : أنثى
المشاركات: 1,416
شكــر: 496
تم شكره 368 في 202 مشاركة
   تدوينات المدونة: 18

معلومات العضو الأكاديمية

رد: كيف تعرف بنقص أحد الفيتامينات لديك؟؟؟

يعطيك العافية أختي



رد مع اقتباس
  #10 (permalink)  
قديم 24th September 2008, 05:18 AM
الصورة الرمزية % acute nurse %
% acute nurse % % acute nurse % غير متواجد حالياً
" nothing from nothing "
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: in the heart of nursing
الجنس : أنثى
المشاركات: 232
شكــر: 153
تم شكره 139 في 86 مشاركة

معلومات العضو الأكاديمية

% acute nurse %
رد: كيف تعرف بنقص أحد الفيتامينات لديك؟؟؟

اقتباس:
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...

مواضيع مميزه كصاحبتها الله يعطيك العاااافيه ...

اضغط هنا لرؤية التوقيع











^^^^^^^^^^^^^^^^
أحلــــــــــــــــــــى ذكرى من الدكتوره : ( مـــــــــــــــــاجده )
رد مع اقتباس
  #11 (permalink)  
قديم 24th September 2008, 11:42 AM
الصورة الرمزية أحاسيس قانونـــي
أحاسيس قانونـــي أحاسيس قانونـــي غير متواجد حالياً
غـٌـربـه
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: الرياض
الجنس : ذكر
المشاركات: 822
شكــر: 136
تم شكره 82 في 67 مشاركة
   تدوينات المدونة: 4

معلومات العضو الأكاديمية