سبعة أشياء يجب أن لا نمارسها بعد الأكل - منتديات تجمّع طلاب و طالبات جامعة الملك سعود

#1 (permalink)

21st September 2008, 01:49 PM

miss.smile miss.smile غير متواجد حالياً

:( الله يعينكم يا أهل غزة .. قلوبنا

تاريخ التسجيل: Aug 2008

الجنس : أنثى

المشاركات: 244

معلومات العضو الأكاديمية

سبعة أشياء يجب أن لا نمارسها بعد الأكل

1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3-لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبا لأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6-لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7-لا تدخن تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

هؤلاء الأعضاء 14 يشكرون miss.smile على مشاركته
% acute nurse % (22nd September 2008), = ) (22nd September 2008), DR.ADEL S (21st September 2008), healing touch (22nd September 2008), PANORAMA (21st September 2008), rarity girl (22nd September 2008), TotaYa (13th October 2008), المحروم (12th October 2008), تركوازيه (22nd September 2008), ضماااد (21st September 2008), لزقة جونسن (22nd September 2008), مثابره (22nd September 2008), مـمـرضـ :S (21st September 2008), مينا (22nd September 2008)

#2 (permalink)

21st September 2008, 02:20 PM

كريزي

ياكبرها عند ربي..

تاريخ التسجيل: Jul 2007

الجنس : أنثى

المشاركات: 2,130

تدوينات المدونة: 5

معلومات العضو الأكاديمية

رد: سبعة أشياء يجب أن لا نمارسها بعد الأكل

شكرا لك..

اضغط هنا لرؤية التوقيع

#3 (permalink)

21st September 2008, 02:37 PM

PANORAMA

فمن إهتدى فإنما يهتدي لنفسهـ ,,

تاريخ التسجيل: Oct 2007

الجنس : ذكر

المشاركات: 266

معلومات العضو الأكاديمية

رد: سبعة أشياء يجب أن لا نمارسها بعد الأكل

يعطيكـ العافية على النصائح ..

للأسف الناس عندها معتقدات غذائية خاطئهـ .. وليست المشكلة في وقوعهم بالخطأ ...!
المشكلة هو استمرارهم في الخطأ ..! .. مما يسبب بعض المشكلات الصحيهـ قد تكون لها اثر كبير على حياتهم ..

اشكركـ مرة اخرى على النصائح ..