|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
27th August 2008, 09:42 PM
|
|||||
|
|||||
ساااااااعدوني
كيفكم انا عندي مشكلة وهي اني اعاني من انيميا حاده وفي بعض الحين يجيني الام في الكلى هل سبب الام الكلى من الانيميا لاني سمعت كذا؟؟ وياليت تعلموني على اطعمه تساعد على مكافحة الانيميا الحاده ساااااااااااعدوني بليز اختكم الصغيره/ طالبه في الثانوي 
|
|
27th August 2008, 09:51 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: ساااااااعدوني
بالنسبة للأغذية المفيدة بحالة الأنيميا موجودة بهالرابط لعبة الأمراض والتغذية ولازم تتغذين زين وتهتمين بتناول الوجبات الأساسية بالكميات اللي تناسب أحتياجاتك وسنك خصوصا أنك الحين بمرحلة المراهقة وهذا الشي يضرك بعدين وخصوصا بعد الزواج ,,,, وبالنسبه للألام الللي تجيك لازم تسوين تحاليل خصوصا لللألبيومين والكرياتينين واليوريا بالبول والدم عشان تتأكدين من سلامة كليتك ولازم تسألين الدكتور هو اللي بيفيدك أكثر ,, وأذا عندك أي أستفسار أخر لاترددي بالسؤال ,,,
|
|
27th August 2008, 09:57 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: ساااااااعدوني
بس الانيميا كتب لي ابر حديد وما اخذتها خفت منها . لكن الحبوب تفيد مثل الابر ؟؟
|
|
27th August 2008, 10:05 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: ساااااااعدوني
ما قصـرت جـروح ، و سلامات ياطالبة الله ينعمك بالصحة والعافية ان شاء الله ولازم تسمعي كلام الدكتور وقولي له اذا تقدري تاخذي حبوب بدل الأبر ..، و اختي اول شي بقولك لازم تراجعي أخصائي تغذية ليشخص حالتك بدقة و يعطيك نصائح خاصة حسب حالتك ..، ولكن راح اعطيك نصائح عامة لتخفيف الألم منقول من موقع استشارات من نفس حالتك ..، وكعلاج مؤقت للأعراض ينصح بتناول السوائل بكثرة وعدم التعرض للجو الحار أو الحرمان من الوجبات الغذائية المنتظمة أو الوقوف لفترة طويلة بلا داع، ولا تنسي تناول لفاكهة الطازجة بكثرة والخضراوات التي يجب أن تكون وجبة أساسية لا غنى عنها يومياً،ويمكنك عزيزتي مطالعة الاستشارة التالية لترشدك إلى الغذاء الصحي المتوازن الذي يجب أن تتبعيه: دليلك لغذاء صحي متوازن (1) دليلك لغذاء صحي متوازن (2) كما أنصحك بعمل الفحوصات التالية: 1- صورة دم كاملة 2- سرعة 3- تحليل براز للتأكد من عدم وجود طفيليات 4- قياس ضغط الدم للبحث عن سبب آخر للألم أماعن تأثير الصيام فله تأثير سلبي وآخر إيجابي، ودورنا هنا أن نستغل تأثيراته الإيجابية ونقلل إلى أقل درجة تلك السلبية. وكما ترين فستحتاجين إلى برنامج غذائي وبما أن الصيام فيه امتناع عن الطعام لفترة طويلة من الوقت فهذا سيحرمنا من وجبات يحتاجها الجسم، كما أن الصيام يكون مصحوبا عادة بحالة إعياء في الأيام الأولى وهذا الأمر قد تشعرين به بشكل أوضح. أما تأثيراته الإيجابية فهو ينظم تناول الغذاء وينظم بيولوجيا الجسم إضافة إلى التغذية الروحية المعنوية التي لها دور كبير في سرعة الشفاء بإذن الله وأحسب أنك تقصدين بسؤالك عن الصيام صيام رمضان المبارك وهذا سيكون بعد شهر تقريبا وعند وصوله فستكون لياقتك الصحية قد تحسنت كثيرا فلا داعي للقلق من هذه الناحية وإن شاء الله ينتهي رمضان وتكون لياقتك الصحية قد صارت في قمتها. وإن طالت المدة فأنصحك في رمضان بتأخير وجبة السحور على أن تكون وجبة عالية الطاقة باحتوائها على التمر واللبن والبيض حتى يمكنك صيام يومك وممارستك حياتك بصورة طبيعية ختاما عزيزتي أكرر أن الأمر كما ترين لا يدعو للقلق، والتحسن بالطريق إن شاء الله مع تحسن الحالة الغذائية وزيادة الوزن وممارسة الرياضة بانتظام، ويبلغنا الله رمضان على خير ويجعلنا من عتقائه.. اللهم آمين.
|
|
27th August 2008, 10:06 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: ساااااااعدوني
حبوب الحديد مره مفيده ومافيها ضرر بس الشي الوحيد اللي تسببه هو الأمساك بس لاتعتمدين عليها وأهتمي زي ماقلتلك قبل بالأكل المفيد وأبعدي عن الغازيات وكثري من اللحوم والكبد والكلاوي والخضروات خصوصا الورقيه الداكنه وتقدرين تعالجين الأمساك بهالطريقة 1) الاكثار من السلطة الخضراء الطازجه 2) تناول الفاكهة طازجه مع قشرتها والفواكة المجففه مثل (الزبيب والمشمش ) 3) استبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر اوالنخاله 4) تناول الحبوب او البقول مثل (العدس – الفول – الفاصوليا – البازلاء – البرغل ) 5) الحرص على توفير طبق شوربة الشوفان او الجريش اوالخضار في الوجبة ) 6) الاكثار من شرب السوائل كالماء والعصائر الطازجه (8_10اكواب في اليوم ) 7) ممارسة التمارين الرياضه كالمشي لمدة ساعة يوميا
|
|
27th August 2008, 10:14 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: ساااااااعدوني
 ماادري كيف كيف اشكركم على المعلومات القيمة جداً والله بدونكم ما ادري ايش بسوي .. واعدكم اني راح اتحسن وازيد وزني اللي يفشل كاني طفل عمره 7سنوات. جزاكم الله الف خيرررررر وشهر عليكم مبارك. اختكم الصغيره :طالبه في الثانوي
|
|
27th August 2008, 10:18 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: ساااااااعدوني
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبه في الثانوي
اختي جروح واخي بقايا ورح
ماادري كيف كيف اشكركم على المعلومات القيمة جداً والله بدونكم ما ادري ايش بسوي .. واعدكم اني راح اتحسن وازيد وزني اللي يفشل كاني طفل عمره 7سنوات. جزاكم الله الف خيرررررر وشهر عليكم مبارك. اختكم الصغيره :طالبه في الثانوي وش دعوى هذا واجبنا بس عجبني أسم أخونا بالمنتدى (بقايا ورح ) خخخخخخخخخخ
 
|
|
27th August 2008, 10:22 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: ساااااااعدوني
 و عساكِ من العايدين والفايزين وانا افتخر بأخصائية مثل جروح بالهمنتدى مع انها ما تطوف شي خخخخخخخخخخ بقايا والا زوايا ، الروح .. ستبقى هي الروح  ..،
|
|
27th August 2008, 10:24 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: ساااااااعدوني
|
|
29th August 2008, 03:23 AM
|
|||||
|
|||||
|
رد: ساااااااعدوني
 بس ملاحضه بسيطه اغلب اللي يدققون على وزنهم ويصير هاجس مخيف لهم بحيث انهم يوزنون في فترات متقاربه ويتأملون حدوث زياده الغالب في هذي الفئه انها لا تزيد في الوزن لكثرة الأحباط  اللي ابيه منك انك تهتمي بالصحه لأجل الصحه واصرفي النضر عن الوزن ولاتقيسي فتره طويله لتتجنبي الأحباط احيانن يكون فيه زياده لكنها غير ملحوضه عند الوزن اهم شي صحتك ولاااحقه على الوزن الزايد لأن اذا كان الأساس كويس  ينبني عليه اي شي  والله يوفقك وشرفتينا بوجودك في المنتدى 
|
|
29th August 2008, 07:28 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: ساااااااعدوني
ما قصرتي اخصائيتنا ..،
|
~ ] 
Who's a Dietitians and nutritionists 
