 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
||||||||
|
|||||||||
|
|
|||||||||
26th August 2008, 11:37 PM
|
|||||
|
|||||
احذرواُُ فعل هاالاشياء بعد الاكلُُ
الشهر عليكم مبارك وماوصيكم بتباع هاالنصايح 1- لا تدخن ... * لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى . 2- لا تأكل الفواكه مباشرة ... * إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية . 3- لا تشرب الشاي مباشرة ... * وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم . 4- لا ترخي حزام البطن ... * حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها . 5- لا تسبح ... * الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم . 6- لا تتمشى ... * من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم . 7- لا تنام مباشرة ... * إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي . 
|
|
27th August 2008, 05:35 AM
|
|||||
|
|||||
|
رد: احذرواُُ فعل هاالاشياء بعد الاكلُُ
|
|
27th August 2008, 04:01 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: احذرواُُ فعل هاالاشياء بعد الاكلُُ
ممتاز جميع النصائح جميله ومفيده
افدتنا يأخت دمعه تائهه دمتي بود
|
|
27th August 2008, 04:52 PM
|
|||||
|
|||||
|
رد: احذرواُُ فعل هاالاشياء بعد الاكلُُ
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| تقييم هذا الموضوع | |
|
|
