7th October 2008, 04:01 PM
|
 |
كلـكـ نظـــر !!
|
|
تاريخ التسجيل: Aug 2005
الجنس : ذكر
المشاركات: 662
|
|
|
|
رد: ابغى حل لللسمنة
اخوي جابر ماعندي اضافه كثير على كلام الأخوان ..
وكل اللي عليك انك تسوي ..
اول شي يكون عندك عزيمه وإصرار ..
ثاني شي تحاول تروح لأخصائي تغذيه ويسوي لك برنامج غذائي يناسبك ويناسب وضعك الصحي ..
ثالث شيء ان تسوي رياضه ويفضل انك تشترك في نادي رياضي وتكون تحت إشراف مدرب يعطيك جدول يساعدك ..
وبالتوفيق .،
اضغط هنا لرؤية التوقيع
مـلـــك إيطـــاليـــا ...
شكـرً إمتـزاج .,
مبـروك للفريق الأحمــر .،
حظـاً أوفــر فريقــي الأخضــر .,,
أفخــر بكم جميعـــاً
|