رد: كيف تعرف بنقص أحد الفيتامينات لديك؟؟؟
هلا يا ممرضض
ما أدري إذا إطلعت على الموضوع إلي حطيتة أمس عن الهموغلوبين و الحديد
بس أول شئ لازم تتأكد إنوا نقص الهموغلوبين عندك مو وراثة
و غير كذا لازم تاكل الكثيييييييييير من الفواكة إلي تتأكسد مثل ( الموز و التفاح ) و أي شئ لما تفتحة يصير لأنة أسود بعد فترة
و تحاااااااول قدر الإمكان إنك تآخذ أشياء فيها حديد و إن شاء الله تكون إستفدت
|